Trudnoća je često popraćena tjeskobom, povećanom nervozom i promjenama raspoloženja. Vjeruje se da mirne šetnje na svježem zraku i opuštanje pomažu u tome nositi se, a u većini slučajeva to je istina. Ali postoje i situacije kada buduća majka jednostavno ne može kontrolirati svoje emocionalno stanje. Je li moguće u takvim slučajevima uzimati sedative i koji od njih smiju piti tijekom trudnoće?
Upute
Korak 1
Tijekom trudnoće treba izbjegavati sve lijekove. Ovo je pravilo posebno važno poštivati u prvom tromjesečju, tijekom kojeg se odvija intenzivan proces formiranja organa i sustava djeteta. U tom razdoblju buduća majka može koristiti biljne čajeve kao sedativ. Možete skuhati kamilicu, metvicu, matičnjak i glog ili kupiti gotove biljne pripravke koji djeluju umirujuće. Međutim, ne biste trebali zlostavljati takve sedative tijekom trudnoće: dovoljno je popiti jednu ili dvije šalice biljnog čaja dnevno.
Korak 2
Eterična ulja imaju dobra umirujuća svojstva. Mogu se koristiti i u prvom tromjesečju trudnoće, ali samo ako žena nema alergije i plućnih bolesti. Međutim, esencijalna ulja za aromaterapiju treba pažljivo birati: neki mirisi mogu, umjesto očekivanog smirujućeg učinka, samo još više povećati nervozu. Ulja četinjača, mente, naranče, limuna, lavande i sandalovine smatraju se univerzalnim esencijalnim uljima koja djeluju umirujuće.
3. korak
Motherwort ili valerijana mogu se koristiti kao sedativi od 15-16 tjedana trudnoće. Ovi sedativi mogu se uzimati u obliku tableta, infuzija ili dekocija. Biljni pripravci poput Novo-Passita i Persena također su prihvatljivi sedativi tijekom trudnoće. No, iako njihov sastav uključuje samo biljne sastojke, ove sedative možete piti tijekom trudnoće tek nakon savjetovanja s liječnikom. Ni u kojem slučaju ne donosite neovisnu odluku u korist ovog ili onog lijeka!
4. korak
Tijekom trudnoće ne biste trebali uzimati sedative kemijskog podrijetla i bilo kakve snažne lijekove. Jedini lijek koji trudnice smiju koristiti za normalizaciju emocionalne pozadine i ublažavanje povećane podražljivosti je glicin. To je aminokiselina koja pozitivno djeluje na živčani sustav. Glicin normalizira mentalno stanje i regulira moždanu aktivnost, ublažava pospanost, umor, slabost, nesanicu i povećanu živčanu podražljivost. Ali ovaj lijek možete piti tijekom trudnoće samo prema uputama liječnika, strogo poštujući utvrđene doze.
