Reverance je gesta pozdrava među ženama, koja se prije smatrala jedinim načinom pokazivanja poštovanja prema osobi kojoj je retretizam namijenjen. Poštovanje je ekvivalentno čovjekovom naklonu. U modernom svijetu curtsey se najčešće može naći u koreografiji, gdje plesači tako zahvaljuju gledatelju i pozdravljaju se.
Potrebno
- - udobna odjeća (suknja ili haljina);
- - zrcalo u punoj dužini.
Upute
Korak 1
Nosite slobodnu odjeću. Da biste reverzirali, morate nositi haljinu ili suknju. Stanite ispred velikog zrcala u kojem možete vidjeti svoj odraz u punoj dužini. Da biste započeli s učenjem letjelice, opustite sve mišiće i koncentrirajte se.
Korak 2
Opustite malo koljena. Da biste to učinili, lagano opružite na koljenima. Sjetite se osjetila mišića koji su se pojavili i pokušajte ga održati. Skrenite desnu nogu u stranu, prenoseći na nju svoju tjelesnu težinu.
3. korak
Prebacite lijevu nogu preko desne, postavljajući je na 4. mjesto. Neka vaša tjelesna težina bude na desnoj nozi. Lijeva noga treba ostati opuštena.
4. korak
Sjednite, nježno držeći i lagano podižući rubove suknje. Čučanj ne smije biti dubok. Trebate samo malo saviti koljena.
Korak 5
Lagano kimnite. Istodobno, pogled treba biti usmjeren na dno, na pod.
Korak 6
Vratite se u početni položaj. Ispravite noge, oslobodite suknju, podignite bradu.
Korak 7
Vježbajte curtsey prvo u tišini, usavršavajući pokrete. Zatim uključite glazbu i pokušajte reverzirati u ritmu melodije. Glavna stvar u ovom slučaju nije razmišljati o slijedu pokreta, već sve radnje dovesti do automatizma, tako da se rekvizit pokaže prirodnim, a vi ne izgledate napeto.
