Ako ste do danas vjerovali da vas rad na računalu opremljenom svim sigurnosnim sustavima može spasiti od magnetskog zračenja, duboko se varate. Taj se problem pojavio već duže vrijeme i ne može ga se riješiti samim sobom, pa biste trebali razmisliti o svom zdravlju, jer kaktusi ispred zaslona monitora nisu lijek.
Potrebno
Metode zaštite od elektromagnetskog zračenja
Upute
Korak 1
Zamislite se u uredu punom radnih računala. Jeste li ikada čuli da se magnetsko zračenje koje dolazi od računala potpuno otapa u zraku nakon samo 26 sati korištenja. Jeste li ikad primijetili da vam se, kad uđete u ured, možda ne sviđa miris zraka? To ukazuje na utjecaj elektromagnetskog zračenja.
Korak 2
Udaljenost između računala trebala bi biti oko 2 metra. Oči se mogu isušiti, a slabo osvijetljena kombinacija lošeg osvjetljenja sa svijetlim monitorom negativno utječe na vid. Stoga se potrebno boriti protiv prvog neprijatelja uredskog radnika - monitora.
3. korak
Također se možete zaštititi reflektirajućim naočalama. Ne sadrže dioptriju. Uz ove, uzmite i kapi za oči koje služe za vlaženje mrežnice.
4. korak
Napravite kratke pauze svakih 1, 5 - 2 sata. Ako položaj dopušta, tada bi idealna opcija bile pauze svakih pola sata. Tijekom ove stanke morate se odvratiti od računala, pogledati najudaljeniju točku. Da opustite oči. Dok radimo za računalom, gledamo u gotovo istu točku. To napreže mišiće oka.
Korak 5
Jedno od glavnih pravila za njegu očiju je neprestano treptanje, jer vlaži oči.
Korak 6
Smanjivanje kontrasta na monitoru oslobodit će vas nepotrebnog naprezanja očiju. A ispravan položaj leđa tijekom rada ublažit će bolesti povezane s kralježnicom. Svakodnevno zagrijavanje kralježnice pomoći će vam da se riješite desetljeća dugog tretmana u starosti.
